장기 코로나, POTS, ME/CFS, 섬유근통, 갑상선 질환 등과 같은 만성 건강 질환이 있는 사람들을 위해 특별히 고안된 주간 부드러운 회복 요가에 장거리 요기인 Sarah와 함께 하세요. 모든 수업은 앉거나 누워 있습니다. 신체가 치유의 '휴식 및 소화' 상태, 즉 부교감 신경계에 들어갈 수 있도록 신경계와 마음을 진정시키도록 설계되었습니다.
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