이 바닥 기반 회복 수련은 차분하고, 지지적이며, 안정된 상태를 유도하도록 설계되었습니다. 뿌리 차크라를 진정시키는 자세를 오랫동안 유지하고, 그라운딩 호흡을 통해 정신의 번잡함에서 벗어나 인 요가의 안전한 고요함에 도달하는 데 도움을 줍니다. Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
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