회복 요가는 요가 블록, 담요, 지지대와 같은 소품을 사용하여 더 오랜 시간 동안 요가 자세(아사나)를 유지하는 편안한 수련이므로 모든 수준의 수련자에게 적합합니다. 몸과 마음의 결합인 요가의 명상적 측면을 강조하는 깊은 휴식의 실천입니다. 힐링과 힐링의 30분 수업에 함께 해주세요.
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