시그니처 요가 자세, 플라이오메트릭, 심혈관 및 근력 운동을 가벼운 무게의 도움으로 결합한 60분짜리 활력 넘치는 수업입니다. 전반적으로 전통적인 요가의 정신적 활력을 되찾는 많은 이점과 함께 칼로리 및 지방 연소 운동을 제공합니다. 300-400kcal.
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