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눈 요가 및 마사지로 완화
눈의 피로, 두통, 편두통, 알레르기 불편을 완화하기 위해 고안된 45분 동안의 편안하고 활력을 되찾는 수업에 저와 함께 하세요. 가이드가 안내하는 눈 요가 운동, 부드러운 마사지 기술, 호흡법을 통해 긴장을 풀고, 혈액 순환을 개선하고, 전반적인 웰빙을 증진하는 방법을 배우게 됩니다.
이 월별 세션은 무료이며 모든 사람에게 개방되어 있으며 기부도 환영합니다. 화면을 오랫동안 보거나 만성 두통을 앓거나 단순히 휴식을 취하고 시력을 상쾌하게 하고 싶은 경우 이 수업은 언제든지 사용할 수 있는 간단하면서도 효과적인 기술을 제공합니다.
추천 도구/용품:
• 수분을 유지하기 위한 식수 한 잔
• 눈을 진정시키고 상쾌하게 해주는 시원하고 축축한 걸레
있는 그대로 와서 눈에 필요한 관리를 해주세요!
눈의 피로, 두통, 편두통, 알레르기 불편을 완화하기 위해 고안된 45분 동안의 편안하고 활력을 되찾는 수업에 저와 함께 하세요. 가이드가 안내하는 눈 요가 운동, 부드러운 마사지 기술, 호흡법을 통해 긴장을 풀고, 혈액 순환을 개선하고, 전반적인 웰빙을 증진하는 방법을 배우게 됩니다.
이 월별 세션은 무료이며 모든 사람에게 개방되어 있으며 기부도 환영합니다. 화면을 오랫동안 보거나 만성 두통을 앓거나 단순히 휴식을 취하고 시력을 상쾌하게 하고 싶은 경우 이 수업은 언제든지 사용할 수 있는 간단하면서도 효과적인 기술을 제공합니다.
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에 대한 Priestess Ganesa
Priestess Ganesa
As a first-generation American of Afro-Cuban descent, my rich cultural heritage and upbringing have shaped my understanding and connection with the universal energy that flows through all of existence. Influenced by my grandmother, I was immersed in the mystical...
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