이 수업에서 카산드라는 태극권 신체 의학을 소개하고, 건강상의 이점을 설명한 후, 실습 튜토리얼과 함께 몸을 재정비하고 에너지를 높이며 최적의 건강을 증진하는 15가지 동작으로 구성된 힐링 플로우 루틴을 진행합니다. 삶이 무겁게 느껴질 때, 몸이 이끄는 대로 다시 일어서 보세요.
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