우리 대부분은 이동성을 유지하고 나쁜 자세와 통증을 피하기 위해 더 많은 스트레칭을 해야 합니다. 한 세션에서 모든 작업을 수행하도록 두면 시간이 많이 걸릴 수 있습니다. 본 웨비나에서는 작업 공간에 앉거나 서서 할 수 있는 스트레칭을 배우게 됩니다. 따라할 수 있는 시연과 다운로드할 수 있는 유인물이 포함되어 있습니다.
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