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식사 계획, 요리, 그리고 집밥을 더 많이 먹는 것은 건강한 습관입니다. 자신이나 가족을 위해 요리하면 식사와 간식에 들어갈 재료를 더 잘 선택할 수 있습니다. 이 시리즈의 목적은 다음과 같습니다.
- 자신의 라이프스타일에 맞고 건강 목표를 달성하는 식사 계획 루틴을 수립하는 데 도움을 드립니다.
- 자신에게 맞는 건강한 식습관을 갖출 수 있도록 실용적이고 창의적인 전략을 제시합니다.
- 자신의 라이프스타일에 맞고 건강 목표를 달성하는 식사 계획 루틴을 수립하는 데 도움을 드립니다.
- 자신에게 맞는 건강한 식습관을 갖출 수 있도록 실용적이고 창의적인 전략을 제시합니다.
프로그램 세부정보
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라이브 클래스
에 대한 Maureen Doran
Maureen Doran
Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher.
A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings.
At the Penny...
26 학습자 (1)
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