진 보이스 다트와 함께하는 Take My Hand 지원 시리즈

목적
웰니스 유니버스의 "Take My Hand Support Series"는 자살 인식 및 예방에 관한 전문가 초청 연사 인터뷰를 제공합니다. 이 시리즈는 개인, 의료 전문가 및 지역 사회에 필요한 자료와 교육을 제공하여 역량을 강화합니다.

시리즈 설명
전문가 초청 연사들이 자살 예방 및 정신 건강을 위한 도구, 지혜, 통찰력을 공유합니다. 진솔하고 열린 대화를 통해 도움과 위로, 보살핌을 제공하는 사람들과 직접 연결됩니다. 이러한 교육적인 인터뷰는 힘든 시기를 극복하고 치유할 수 있는 안전한 공간을 제공합니다. 전문가 초청 연사들은 어려움을 기쁨으로 바꾸고 여러분과 여러분의 소중한 사람들을 위한 귀중한 통찰력, 경험, 자료를 제공합니다.

진행자
Jean Voice Dart, MS, RMT, CATP는 베스트셀러 작가이자 공인 강사, 코치, 표현 예술 치료사로, 슬픔, 트라우마, 만성 통증을 전문으로 합니다. 외상성 뇌손상 생존자이자 여러 가족을 자살로 잃은 Jean은 전인적 통증 관리와 진정한 자기 연민을 통해 삶을 변화시켰습니다. 50년이 넘는 세월 동안 그녀는 아이들과 어른들과 긴밀히 협력하며 영혼 중심의 돌봄을 통해 그들이 느끼고, 드러내고, 치유하도록 이끌어 왔습니다. 슬픔, 트라우마, 고통 속에서도 기쁨을 되찾도록 돕는 것입니다.

2026년 행사 일정
매달 둘째 주 토요일 정오(동부 표준시) / 오전 9시(태평양 표준시)에 진행되는 라이브 세션에 참여하세요. 2026년 1월 10일, 3월 14일, 5월 9일, 7월 11일, 9월 12일, 11월 14일

등록 및 기부
여기에서 등록해 주세요: https://bit.ly/WUTakeMyHandSupportSeries
본 프로그램은 자율 기부 방식으로 운영됩니다. 소중한 기부금은 저희가 최고의 경험을 지속적으로 제공하는 데 큰 도움이 됩니다.

다가오는 행사
2026년 5월 9일 정오(동부 표준시)

통계
디지털 유해성은 이제 모든 세대에 영향을 미치고 있습니다. 미취학 아동은 과도한 스크린 노출로 인해 인지 및 사회심리적 발달이 눈에 띄게 저하되며, 7세가 되면 24시간 내내 스크린을 사용하는 것과 맞먹는 시간을 보냅니다. 청소년은 가장 높은 위험에 직면해 있는데, 95%가 소셜 미디어를 사용하고, 20%는 거의 항상 사용하며, 절반 이상이 사이버 괴롭힘을 경험합니다. 사이버 괴롭힘은 최근 몇 년 동안 두 배로 증가했으며, 사이버 괴롭힘을 당한 청소년은 자살 충동이나 시도를 보고할 가능성이 네 배 이상 높습니다. 성인 또한 심각한 디지털 소진을 호소하며, 디지털 과부하와 심리적 고통 사이에는 강한 연관성이 있습니다. 성인의 65%는 디지털 허위 정보가 상당한 스트레스를 유발한다고 답했고, 28%는 매일 온라인 도박을 하며, 과도한 음란물 사용은 강박 행동 및 관계 악화와 관련이 있습니다. 노년층은 게임 이용률이 가장 빠르게 증가하는 집단으로, 70%가 정기적으로 게임을 즐기지만 외로움, 수면 장애, 의존성 증가를 경험하는 경우가 많습니다. 모든 연령대에서 디지털 유해성은 고립, 수면 장애, 자기 관리 소홀, 정서적 위축, 강박 행동을 부추깁니다.

프로그램 소개
연구에 따르면 디지털 유해성은 모든 세대에 걸쳐 전 세계적으로 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 이는 디지털 의존, 사회적 고립, 수면 장애, 자기 관리 소홀, 정서적 위축, 잘못된 정보로 인한 스트레스, 소진, 강박 행동, 그리고 자살 충동을 포함한 정신 건강 문제 증가로 이어집니다. 하지만 더 밝은 미래를 향한 희망은 있습니다.

심리치료사 진 보이스 다트가 진행하고 다음과 같은 특별 연사들이 참여하는 "디지털 유해성에서 디지털 승리로"에 여러분을 초대합니다.

1. 테리 배너 피츠시몬스: 사회학자, 뉴스 기자, 베스트셀러 작가
2. 니콜 바티스트: 명상, 뇌 건강, 에너지 의학 전문 내면 평화 코치
3. 클라우디아 캐리어: 스포츠 저널리스트, 진행자, 사회자, 그리고 웰니스 유니버스 홍보대사

이 프로그램에서는 사이버 괴롭힘, 게임 중독, 온라인 도박, 음란물, 허위 정보, 디지털 소진, 디지털 의존 등 디지털 유해성의 모든 측면을 살펴보고, 이러한 요소들이 모든 세대의 정신 건강, 정서적 회복력, 자살 위험에 어떤 영향을 미치는지 탐구합니다.

5월 9일 토요일 정오(미국 동부 시간)에 열리는 "Take My Hand Support Series: From Digital Toxicity to Digital Triumph"에 여러분을 초대합니다. 모든 세대가 균형을 되찾고, 관계를 재건하며, 디지털로 인한 고통에서 벗어나 디지털의 축복을 누릴 수 있도록 돕는 실용적인 도구, 공감적인 전략, 그리고 실제적인 해결책을 발견하게 될 것입니다. 당신은 혼자가 아닙니다.

참고 문헌
미국 심리학회. 성인의 디지털 스트레스 및 소진: 심리적 영향 검토. APA Press, 2023.

미국 질병통제예방센터. 청소년 위험 행동 조사 데이터 요약 및 동향 보고서: 2011–2021. 미국 보건복지부, 2023.

커먼 센스 미디어. 커먼 센스 센서스: 0~8세 아동의 미디어 이용. 커먼 센스 미디어, 2020.

커먼 센스 미디어. 커먼 센스 센서스: 10대 초반 및 청소년의 미디어 이용. 커먼 센스 미디어, 2022.

퓨 리서치 센터. 잘못된 정보와 미국 성인에 미치는 정서적 영향. 퓨 리서치 센터, 2023.

세계보건기구. 게임 중독: 공중 보건에 미치는 영향 및 세계적 유병률. WHO 출판부, 2022.

발표자 소개:
Judy Giovangelo는 18세에 아들 Ben을 자살로 잃은 후 태어난 www.benspeaks.org의 설립자입니다. Ben Speaks의 사명은 웰빙에 대한 전체론적 접근 방식을 통해 청소년에게 힘을 실어주는 것입니다. Judy는 고급 슬픔 회복 전문가이자 에너지 의학 치료사입니다. 그녀의 개인적 사명은 외상과 상실 후 고객이 새로운 희망을 찾도록 지원하고 Ben과 같은 아이들이 내면에서 힘을 얻도록 지원하는 것입니다.

2024년 MN의 떠오르는 스타 의사인 Joshua Stein 박사는 수상 경력에 빛나는 정신과 지원 전화선의 일원으로 정신과 자원에 대한 접근성을 확대하기 위해 주 전역에서 정신과 교육과 지원을 제공합니다. 그는 ADHD, 정신과적 개입, 자살 인식 및 예방을 포함한 주제로 활발한 연설을 합니다. 그는 Minnesota Society for Child Adolescent Psychiatry의 전 회장입니다.

게일 노박은 영에 이끌리는 코치, 전체론적 실무자 및 웰빙 산업의 리더가 자신을 숨기거나 침묵시키지 않고 진실하고 건강한 비즈니스 관계를 만들어 대담하게 소통하고, 사랑으로 이끌고, 세상을 더 나은 곳으로 만들 수 있도록 안내합니다. 그녀는 또한 청소년을 위한 정신 건강 코치이자 지적 장애 및 자폐증이 있는 대학생을 위한 실행 기능 코치입니다.

이 세션은 녹화됩니다. 발표자만 카메라와 마이크에 잡힙니다.

녹화에는 채팅 기록이 포함됩니다.

녹화가 손상되거나 어떤 식으로든 실패하는 경우 라이브 세션에 참석하는 것이 좋습니다.

The Wellness Universe의 면책 조항:

이 프로그램은 건강, 웰빙 및 영양 정보를 제공할 수 있으며 교육 목적으로만 설계되었습니다. 이 정보를 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하거나 대체하는 것으로 의존해서는 안 됩니다. 건강에 대한 우려 사항이나 질문이 있는 경우 항상 의사 또는 다른 의료 전문가와 상의해야 합니다. 여기에서 읽거나 듣거나 시청한 내용 때문에 의료 전문가로부터 의료 또는 건강 관련 조언을 받는 것을 무시하거나 피하거나 지연하지 마십시오. 이 프로그램에서 제공하는 모든 정보의 사용은 전적으로 귀하의 책임입니다.

의학 연구의 발전은 여기에서 공유될 수 있는 건강, 웰빙, 피트니스 및 영양 조언에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 프로그램에 포함된 정보가 항상 특정 자료와 관련하여 가장 관련성 있는 결과나 발전을 포함할 것이라고 보장할 수 없습니다.

이 프로그램의 전문가들은 귀하의 건강과 웰빙 여정을 돕기 위해 진지하고 관대한 의도로 도구, 관행 및 지식을 귀하와 공유하고 있습니다. 제공된 기술이나 정보에 대해 궁금한 사항이 있으면 그들에게 문의하십시오. 그들은 기꺼이 귀하를 더 도와드릴 것입니다!