60분 가상 홈 수련 다시 보기. 긴 하루를 보낸 후 에너지를 충전하고, 스트레스를 해소하며 삶과 앞으로의 수련을 위한 힘을 기르는 데 도움이 되는 이 수련을 따라 해 보세요. 모든 홈 수련과 마찬가지로, 수련하는 공간 자체를 소중히 여기면서도 최대한 평화와 고요함을 즐길 수 있도록 준비합니다. 요가 도구를 챙기고 매트에서 저를 만나보세요!
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