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행동 변화를 위한 공식을 찾고 계신다면, 이 강의가 바로 당신을 위한 것입니다! 스탠포드 행동과학자 BJ 포그가 쓴 실용적인 지침서 '타이니 해빗(Tiny Habits)'은 작은 것부터 시작하여 지속적인 행동 변화를 만들어내는 방법을 강조합니다. 이 강의에서는 원하는 행동을 작게 만들고, 일상생활에 자연스럽게 녹아들도록 한 다음, 꾸준히 키워나가는 포그의 방법을 단계별로 안내합니다.
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에 대한 Jess Anderson
Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
5 학습자 (4)
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