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"생명의 숨결"은 생명의 활력을 의미하며, 종종 영성과 연결되어 강력한 마음챙김 수련으로 여겨집니다.
"생명의 숨결"에는 여러 가지 스타일이 있는데, 카산드라는 호흡, 확언, 그리고 의도에 집중한 자기 사랑의 명상 수련을 소개합니다.
"숨은 모든 존재의 생명이며, 그래서 '만물의 생명'이라 불립니다."
—타이트리야 우파니샤드
내면의 빛은 마음의 어둠이라는 장막에 가려져 있는데, 오직 사랑만이 그 장막을 걷어낼 수 있습니다.
이 수련의 핵심은 숨을 억지로 들이쉬고(채우고, 에너지를 받아들이고) 내쉬는(내려주고, 놓아주는) 것을 부드럽게 관찰하는 것입니다. 숨을 조절하지 않고, 호흡을 통해 현재에 더욱 깊이 집중하고 내면의 평화를 얻으며, 마음이 산만해질 때는 다시 호흡에 집중하는 것입니다.
모든 LiL 수업은 녹화됩니다.
"생명의 숨결"에는 여러 가지 스타일이 있는데, 카산드라는 호흡, 확언, 그리고 의도에 집중한 자기 사랑의 명상 수련을 소개합니다.
"숨은 모든 존재의 생명이며, 그래서 '만물의 생명'이라 불립니다."
—타이트리야 우파니샤드
내면의 빛은 마음의 어둠이라는 장막에 가려져 있는데, 오직 사랑만이 그 장막을 걷어낼 수 있습니다.
이 수련의 핵심은 숨을 억지로 들이쉬고(채우고, 에너지를 받아들이고) 내쉬는(내려주고, 놓아주는) 것을 부드럽게 관찰하는 것입니다. 숨을 조절하지 않고, 호흡을 통해 현재에 더욱 깊이 집중하고 내면의 평화를 얻으며, 마음이 산만해질 때는 다시 호흡에 집중하는 것입니다.
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에 대한 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is a natural Energy Intuitive, Channel, and Shaman who offers Soul Coaching and The Divine Energy Healing Experience.
Her mission is "To help humanity unlock its divine potential and live their best lives", thus raising consciousness on...
9 학습자 (7)
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