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인 요가: 새해를 위한 뿌리 깊은 평온함
전문가:
Adrianne Lind
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참가자들이 스트레스 반응을 조절하고, 정신적인 혼란을 해소하고, 앞으로의 한 해를 위한 확고한 목표를 세우는 데 도움이 되는 간단하고 접근하기 쉬운 세션입니다.
참가자들은 균형과 명료성을 지원하는 편리한 도구를 사용하여 신경계를 완전히 재설정합니다. 모든 활동은 앉아서 또는 서서 할 수 있습니다.
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에 대한 Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
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