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신체 활동에 시간을 할애할 때 이기적인 느낌이 드나요? 자신을 중심으로 하는 것과 이기심 사이에는 차이가 있다는 것을 기억하십시오. 시간이 없다고 느낄 때 움직임을 맞추는 것이 어려워 보일 수 있습니다. 자기 관리 및 이동에 사용할 수 있는 실제 시간과 인지된 시간을 평가하십시오. 당신이 사용할 수 있는 시간에 대해 제한된 믿음을 가지고 있습니까? 여기저기서 5~10분씩 합산하면 하루가 됩니다! 이번 웨비나에서 우리는 즐거운 움직임을 일상과 삶에 접목시킬 수 있는 방법에 대해 이야기할 것입니다.
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