연민의 소통 시리즈 2026

수년간 영성을 가르치면서, 진정으로 연결되고 주변 환경이 우리에게 만들어 놓은 거짓된 경계에서 벗어나기 위해서는 몇 가지 기본적인 기술이 필요하다는 것을 알게 되었습니다. 그 기본 기술은 공감적 소통, 마음챙김, 그리고 수용과 감사의 실천입니다.

가장 먼저 집중해야 할 기술은 소통입니다. 이는 삶의 모든 영역에 영향을 미치기 때문입니다. 여기서 말하는 소통은 단순히 말하는 것만을 의미하지 않습니다. 마음에서 우러나오는 말과 듣기, 즉 공감적 소통을 의미합니다.

마음으로 소통할 수 있게 되면, 칭찬과 같은 호의적인 판단이나 불평과 같은 부정적인 판단은 자연스럽게 사라집니다. 상대방의 말 속에 담긴 진정한 필요를 이해하고 공감할 수 있게 됩니다. 저는 영적인 존재, 에너지, 심지어 내면의 목소리에도 같은 접근 방식을 적용합니다. 상대방의 말 한마디 한마디에 쉽게 휘둘리지 않고, 그들이 전달하고자 하는 바에 더 관심을 기울이게 되므로 갈등도 줄어들 것입니다. 경청하는 자세로 임하면 자신과 상대방 모두의 필요를 충족시키는 데 도움이 될 것입니다. 결국 우리가 대화를 나누는 이유가 바로 이것이 아닐까요?

저와 함께하는 6주 과정 수업에 참여하여 소통 속 공감의 중요성을 탐구해 보세요. 저는 특히 예민한 분들을 위해 수업을 구성했기에, 수업 내내 미묘한 빛 에너지뿐 아니라 주파수와 진동에 대해서도 이야기할 것입니다. 자신이 예민하지 않다고 생각하시는 분들도 이 수업은 분명 도움이 될 것입니다. 저는 유머 감각을 더해 수업을 진행하며, 수업과 숙제를 통해 여러분이 경험하고 실천할 수 있는 것들을 만들어내는 것을 진심으로 즐깁니다. 티켓 한 장을 구매하시고 가족과 친구들을 많이 초대해 보세요. 함께하면 더욱 즐겁습니다. 한 사람 가격으로 많은 분들이 혜택을 볼 수 있다는 것을 잘 알고 있지만, 이 수업의 목표는 여러분의 성장에 집중하는 것이며, 함께하는 사람들이 정보를 더욱 효과적으로 흡수할 수 있도록 도와줄 것입니다.

이 시리즈의 추천 도서는 마셜 로젠버그의 『비폭력 대화』입니다.

여러분과 함께 시간을 보내며 편안한 대화를 통해 마음의 평정을 찾고, 자신감을 키우고, 공감 능력을 향상시키는 모습을 지켜볼 수 있기를 기대합니다.

1차시: 공감적 대화: OFNR: 관찰과 멈춤
제이미가 수업 참여에 대한 규칙을 정하고 시리즈의 목표를 설명합니다. 짝 활동을 원하는 사람과 함께 할지, 아니면 친구나 가족과 함께 혼자 연습할지 투표를 통해 결정합니다.

2차시: 욕구 관찰
함께 서로의 상태를 확인하고, 욕구가 생기는 이유를 살펴봅니다.

3차시: 나는 _________을 느껴요
함께 자신의 감정을 확인하고 탐구해 봅니다. 많은 사람들이 무수한 감정 표현에도 불구하고 모든 감정을 단 몇 가지 감정으로만 규정짓는 경향이 있습니다. 진정한 공감의 의미를 함께 고민해 봅니다.

4차시: 요구하기 목소리를 내고 표현하는 것은 강력한 힘을 가지고 있으므로, 모두에게 유익한 방향으로 이를 활용하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

5강: 일상 속 소통 방식
일상생활에서 공감적인 의사소통을 사용하는 방법을 배웁니다.

6강: 한계 극복하기
한계는 더 이상 멈추는 지점이 아니라 성장하고 의식을 확장하는 발판이 됩니다. 여러분은 단순히 기술을 사용하는 것이 아니라, 삶의 방식을 만들어가는 것입니다. 이 강의는 여러분의 경험을 삶의 기반으로 통합하는 데 도움을 줄 것입니다.

모든 온라인 강의는 녹화됩니다. 언제든지 녹화본을 구매하여 원하는 만큼 시청하실 수 있습니다!