Dave Palumbo는 성능 향상과 건강의 균형을 맞추는 데 중점을 두고 여성 보디빌더를 위한 이상적인 테스토스테론 수치에 대해 논의합니다. 그는 호르몬 수치를 안전하게 관리하는 방법, 근육 성장과 근력에 대한 이점, 부작용을 피하기 위한 모니터링의 중요성에 대해 다룹니다.
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