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수명을 늘리고, 신진대사를 개선하고, 뼈를 튼튼하게 유지하고, 혈당 수치를 조절하고, 신체 기능과 뇌 건강을 개선하고 싶으신가요? 이 웨비나는 장수에 가장 중요한 기관인 근육에 더욱 집중하도록 도와드립니다. 근육의 다양한 기능을 배우고, 특히 여성으로서 근력 운동을 시작하거나 지속해야 하는 모든 이유에 대한 통찰력을 얻으실 수 있을 것입니다. 이 웨비나에서는 근력 운동 시작 방법에 대한 자세한 내용은 다루지 않습니다. 하지만 다른 Learn it Live 프레젠테이션, 특히 2026년 3월에 진행될 제 다음 프레젠테이션에서 관련 정보를 확인하실 수 있습니다.
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에 대한 Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
39 학습자 (5)
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