여름, 특히 여름의 절정기에는 과도한 분노, 짜증, 속쓰림, 과도한 체온, 발한, 피부 발진, 여드름 및 열 관련 건강 문제를 경험할 수 있습니다. Ayurveda에 따르면 이것은 악화된 피타 또는 신체의 불 요소의 징후입니다. 계절에 따라 생활하는 아유르베다 지혜를 사용하여 우리 몸의 과도한 열의 균형을 맞추기 위해 식단과 라이프스타일 변화를 사용하는 방법을 배웁니다.
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