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아쉬탕가 빈야사 요가
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Just Plain Yoga
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에리카는 수업에 참여하는 모든 사람에게 적합한 아쉬탕가 수련을 안내해 드립니다. 매트 위에서 더욱 의미 있는 경험을 만들어낼 수 있도록 동작들을 연결해 주는 방법을 알려드립니다. 성장과 배움, 그리고 즐거움을 위해 다양한 흥미로운 변형 동작(수정 동작)들을 함께 탐구해 볼 거예요!
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