심장 회복 시각화

새해를 맞아, The Wellness Universe의 CEO이자 베스트셀러 1위 『The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Goddesses』의 저자인 안나 페레이라와 함께 강력한 마음 치유 경험을 시작해 보세요. 진솔한 챕터 낭독과 마음 회복 시각화를 통해, 안전하고 편안한 공간에서 상처받은 마음을 털어내고 자존감을 회복하며 사랑과 기쁨, 그리고 새로운 가능성에 마음을 열도록 안내해 드립니다.

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안녕하세요, 환영합니다!

새해는 새로운 문을 여는 시간입니다.

당신은 마음의 문을 닫는 것이 아니라, 되찾은 마음으로 그 문을 활짝 열어갈 자격이 있습니다.

만약 당신이 상처, 슬픔, 실망, 버림받은 상처, 또는 "이쯤 되면 삶이 달라질 줄 알았는데"라는 막연한 아쉬움을 안고 살아왔다면, 이 수업은 당신이 진정한 자신으로 돌아갈 수 있도록 이끌어 줄 것입니다.

이번 세션에서는 제가 쓴 책 『웰니스 유니버스 가이드: 완벽한 자기 관리를 위한 25가지 도구』의 한 챕터를 라이브로 읽어드리는 것으로 시작하여, 마음 회복 시각화 기법으로 이어지는 영혼을 치유하는 경험을 안내해 드립니다.

이 기법은 제 삶에서 가장 중요한 치유 도구 중 하나였습니다.

이 수업이 존재하는 이유

마음 회복 시각화는 깊은 상처와 상실의 고통을 극복하는 데 있어 제게 근본적인 역할을 했습니다. 과거의 저 자신과 앞으로 될 저를 치유하는 데 도움을 주었고, 자존감을 높여주었으며, 슬픔을 누그러뜨리고, 다시 사랑을 믿을 수 있게 해주었습니다.

서른여섯 살에 저는 행복과 진정하고 신성한 사랑으로 삶을 바로잡고 싶었습니다. 자신을 사랑하고, 사랑받고 싶었습니다. 깊고 진실하며 조건 없는 사랑 말입니다.

이 기법을 실천한 지 몇 달 후, 저는 남편을 만났고, 8주도 채 안 되어 결혼했습니다. 이제 결혼 16년 차에 접어들었고, 함께 세계 곳곳에서 아름다운 삶을 만들어가고 있습니다. 미국과 유럽에 살면서 세계 곳곳을 여행하고, 성공적인 사업을 일구었으며, 사랑과 목적, 그리고 의미 있는 기여에 뿌리내린 삶을 만들어 왔습니다.

이 이야기를 나누는 이유는 당신의 이야기가 저와 같아야 한다는 약속이 아니라, 진정한 마음의 치유가 모든 것을 바꿀 수 있다는 증거를 보여드리기 위함입니다! 자신에 대한 생각, 허용하는 것, 받는 것, 그리고 다시 가능하다고 믿는 모든 것이 바뀔 수 있습니다.

경험하게 될 것

이 부드러운 안내 세션에서 당신은 다음과 같은 경험을 하게 될 것입니다.

감정을 해소하고 새롭게 시작할 수 있도록 안전하고 따뜻한 공간에서 보살핌을 받습니다.

치유와 자아 회복의 문을 열어줄 진심 어린 성경 구절을 읽어드립니다.

과거의 고통에서 에너지를 되찾고, 자신의 가치를 회복하며, 사랑과 가능성에 다시 마음을 열 수 있도록 도와주는 내면 여행인 '마음 회복 시각화'를 경험합니다.

세션 후에는 마음이 더욱 부드러워지고, 자신의 가치에 더욱 확고해지며, 앞으로 만들어갈 삶에 대한 희망으로 가득 차게 될 것입니다.

이 수업을 통해 얻게 될 것

다음과 같은 것들을 기대하실 수 있습니다:

새롭게 회복된 자존감과 명확한 감정 상태
더욱 차분하고 안정된 마음 상태
더욱 깊어진 내면의 안정감과 자기 신뢰
과거의 감정적 부담에서 벗어난 해방감
다가오는 한 해를 위한 에너지 재정비
언제든 필요할 때 자신의 힘, 평화, 그리고 사랑을 받아들일 준비를 되찾을 수 있는 시각화 도구

이 수업은 누구를 위한 것인가요?

다음과 같은 분들을 위한 수업입니다:

실연, 슬픔, 배신, 또는 고통스러운 인생의 전환기를 겪고 치유 중인 분
다른 사람들을 위해 감정적으로 강인하게 버텨왔지만 이제는 자신도 보살핌을 받고 싶은 분
마음을 닫지 않고 과거를 놓아주고 싶은 분
더 건강한 사랑, 즉 연인 관계, 자기 사랑, 공동체 사랑, 그리고 삶에 대한 사랑을 끌어당길 준비가 된 분
새해를 힘 있고, 감정적으로 가벼우며, 자신이 원하는 것과 마땅히 누려야 할 것과 일치하는 마음으로 시작하고 싶은 분

안전한 공간 약속

이곳은 마음을 중심으로 하고, 판단하지 않는 공간입니다.

원하지 않는 이야기는 절대 강요하지 않습니다.

당신은 있는 그대로, 여리고, 강하고, 불안하고, 희망에 차 있고, 아직 삶의 방향을 찾아가는 중이든, 있는 그대로 환영합니다.

목표는 완벽함이 아닙니다.

목표는 자유입니다. 당신을 굳게 만들고, 어둡게 하고, 당신의 가치를 의심하게 만든 모든 것으로부터의 자유입니다.

마무리 인사

새해에는 너무 빨리 "잊고 앞으로 나아가라"는 압박을 받지 않아도 됩니다.

새해에는 당신의 마음을 존중하고, 진실과 따뜻함으로 다시 시작할 수 있도록 도와주는 새해가 필요합니다.

사랑에 여전히 충실한 당신의 모습을 되찾으세요.

고통 아래 숨겨진 당신의 진정한 모습을 기억하세요.

더욱 치유되고, 더욱 희망차고, 더욱 열린 마음으로 당신을 기다리는 삶을 향해 나아가세요.

준비물

일기장과 펜
물 또는 차
가능하면 조용한 공간
열린 마음 – 아주 조금이라도

이 세션 이후 지원:

회복된 마음을 몸으로 느끼기 - 통합 모임: '마음 회복' 세션 후속 통합 지원 세션 (무료)

WhatsApp 커뮤니티 그룹 (무료)

날짜: 1월 19일
시간: 오후 12시 (미국 동부 표준시)
링크: https://bit.ly/EmbodyingTheReclaimedHeart

이 세션은 '마음 회복' 시각화 세션을 완료하고 자신감, 명확성, 그리고 자기애를 가지고 치유를 이어갈 준비가 된 모든 분들을 위한 실시간 녹화 세션입니다.