건강한 생활 계획을 세우는 데 어려움을 겪고 계시거나, 계획을 유지하는 데 어려움을 겪고 계신다면 이 수업이 바로 당신을 위한 것입니다. 체중 관리와 관련하여 현재의 사고방식을 바꾸는 전략과 영양, 스트레스, 무분별한 식사, 그리고 신체 활동 등 성공적인 장기적 접근 방식의 구성 요소를 배우게 됩니다.
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