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시작하는 데 어려움을 겪고 있거나 건강한 행동 계획을 유지하는 데 어려움을 겪고 있다면 이 수업이 적합합니다. 체중 관리 및 영양, 스트레스, 무분별한 식습관 및 신체 활동을 포함하는 성공적인 장기 접근 방식의 구성 요소와 관련하여 현재 사고 방식을 바꾸는 전략을 배우게 됩니다. 개인은 실제로 시작할 준비가 되기 전에 체중 감량 프로그램에 참여하는 경우가 많습니다. 이것은 체중 감량 프로그램이 아니지만 성공적으로 계획에 참여하고 자신에게 가장 적합한 접근 방식을 이해할 수 있도록 준비할 수 있는 기회입니다. 매주 1시간씩 3번의 그룹 세션에 참여하고 개인 코칭/영양사 세션을 통해 다음 단계를 계획하는 데 도움을 받게 됩니다.
프로그램 세부정보
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다가오는
녹음 안함
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에 대한 Lynda Enright
Lynda Enright
Lynda is a Registered Dietitian Nutritionist and Health and Wellness Coach with over 20 years ’experience educating and supporting her clients to eat well to achieve their optimal health. Lynda received her Master of Science degree in nutrition from the University...
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