💌 기부 환영, 감사합니다🙏 이 수업에서는 호흡법을 통해 진정 도구를 사용하여 호흡에 집중하고 심박수를 늦추고 더 편안하게 느낄 수 있습니다. 횡격막 또는 복식 호흡은 신경계를 조절하고 신체를 이완시켜 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 수업에 참여해 주시기를 기대합니다.💞 모든 수업은 녹화되므로 수업을 놓치더라도 걱정하지 마세요. 원하는 횟수만큼 편리하게 등록하고 시청할 수 있습니다.
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