이 영양 가이드에서 Dave Palumbo는 식이 요법을 충족하기 위해 쉐이크와 비타민 대신 전체 식품 공급원에 의존하는 것의 이점을 자세히 설명합니다. 그는 최적의 건강, 근육 성장 및 회복을 위해 천연 영양소의 중요성을 강조합니다.
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