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산전 및 산후 필라테스
전문가:
Adina Rosenberg Natanson
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임신은 여성이 필라테스를 통해 자신의 몸과 더 깊은 관계를 찾을 수 있는 특별한 기회입니다. 운동은 분만을 준비하기 위한 호흡을 개선하는 동시에 골반저와의 연결을 강화하고 전반적인 신체 탄력을 유지하며 임산부의 신체 변화로 인한 통증과 통증을 스트레칭 및 완화하는 데 도움이 됩니다.
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에 대한 Adina Rosenberg Natanson
Adina Rosenberg Natanson
Degrees/Certifications/Special Skills: AFAA certified in Aerobics, Kickboxing and Personal Training, Nationally Certified Massage Therapist-certificates in Prenatal and Infant massage, Registered Yoga Teacher for adults and children, Stott Pilates trained,...
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