뿌리 중심 주제: 생존, 보안, 두려움과 안전, 신체적 욕구, 안정성, 수용, 자기 보존, 뿌리 깊은 것, 인식, 접지 성례 중심 주제: 성/섹슈얼리티, 타인/자기/세계, 음식, 재정/돈, 정서적 균형, 창의성, 규범 명예/윤리, 다산, 정서적 균형과의 조화로운 관계 요가는 차크라(기저부에서 정수리까지)에 균형과 조화를 가져오기 위해 수천 년 전에 만들어졌습니다.
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