변화: 원칙으로 자신을 강화하세요

제 챕터는 15번입니다. 험프티 덤프티를 다시 조립하기: 원하는 대로 삶을 재조립하기

변화는 변화를 수반합니다. 대부분의 사람들은 변화를 좋아하지 않기 때문에 고통이 너무 심해져 "반드시" 바뀌어야 할 때까지 기다립니다. 특히 제 인생의 첫 50년 동안은 그랬습니다!

하지만 이 세상에서 변화는 "게임의 이름"입니다.

저는 변화를 만들어내는 몇 가지 놀라운 도구들을 배우는 영광을 누렸습니다. "사실 직시하기", "원칙 선택하기", 그리고 "되고 싶은 모습에 집중하기"는 상황을 더 명확하게 하고, 고통을 줄이며, 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 되는, 흔히 들어보지 못한 세 가지 도구입니다. 이 세 가지를 여러분과 나눌 수 있어 영광입니다.

이 워크숍에서 여러분은 일상 생활과 개인적, 직업적 관계를 편안하게 해 주는 동시에 변화를 촉진하는 삶의 변화를 발견하고 탐구하게 될 것입니다!

"회복된 분노의 사람"이자 아마존 베스트셀러 1위 시리즈인 "완벽한 자기 관리를 위한 웰니스 유니버스 가이드(6권: 변화를 위한 25가지 도구)"의 기고 작가로서,

저는 제 개인적인 이야기를 담은 후, 삶의 어려움을 헤쳐나가는 데 매일 도움이 되는 세 가지 도구를 소개합니다. 이 도구들을 여러분과 공유하게 되어 영광입니다. 이 도구들이 여러분의 삶의 경험을 크게 향상시켜 더욱 순조로운 항해를 이어갈 수 있도록 도와줄 것이라고 확신합니다.

저는 50년 경력의 심리 치료사, 결혼 및 가족 상담사, 그리고 코치입니다. 제가 발견하고 가르칠 수 있었던, 바람직하고 행복한 삶을 만드는 기본적인 것들을 여러분과 공유하게 되어 기쁩니다.

저와 함께 라이브로 만나보세요!

필요한 것:

방해받지 않고 자유롭게 글을 쓸 수 있는 조용하고 편안한 공간.
일기나 노트, 그리고 펜.
열린 마음과 연민의 마음.

이러한 변화의 도구들을 살펴보고 발전시키면서 여러분의 삶에 힘을 실어주세요. 이 여정을 여러분과 함께 나누고 싶습니다. 

📅 날짜: 2025년 9월 22일 월요일
🕒 시간: 오후 3시(미국 동부 표준시)/오후 12시(태평양 표준시)

🔗 등록: https://bit.ly/ATJ-IleneD

요점:

1. 완전히 무너졌다고 느껴도 치유는 가능합니다.
2. 다시 일어서서 온전해질 수 있는 내면의 힘이 있습니다.
3. 간단하고 사랑스러운 자기 관리 도구들이 당신의 치유 여정을 안내할 수 있습니다.

라이브 세션 참석자 보너스 #1: 녹화되는 라이브 세션 후, 녹화 기능을 꺼서 개인적으로 중요한 질문을 하거나 의견을 나눌 수 있는 기회를 드립니다.

보너스 #1: 라이브 세션 참석자 한정: 저와 함께하는 30분 무료 일대일 상담 세션 추첨에 응모할 수 있는 기회! 개인적인 고민에 대한 도움을 요청할 수 있습니다. 금액: $200.

번들 상품 포함! 이 수업은 전문 작가와 기고자들이 책에 담긴 최고의 변화 도구를 공유하는 특별 작가 시리즈 번들의 일부입니다!

여기에서 전체 번들을 대폭 할인된 가격으로 구매하세요:
번들 등록 - https://bit.ly/ATJWorkshops

번들 추가 15% 할인 혜택을 받으세요. 제 액세스 코드: IleneD15를 사용하세요.

이 세션은 녹화되며, 라이브 세션에 참석하지 못한 분들도 녹화된 내용을 시청하실 수 있습니다.

책 소개

인생은 일련의 변화입니다. 어떤 변화는 우리가 선택하고, 어떤 변화는 초대받지 않은 채 찾아옵니다. 이 책은 모든 변화를 헤쳐나가는 길잡이가 되어 줄 것입니다. 잠시 자각하는 순간과 다음 단계를 위한 적절한 도구들을 소개합니다.

웰니스 유니버스의 완벽한 자기 관리를 위한 가이드: 변화를 위한 25가지 도구는 25명 이상의 전문가들이 진심 어린 이야기와 강력한 도구를 공유하여 치유, 성장, 그리고 성취의 여정을 지원합니다. 당신의 방식대로, 가장 특별한 삶을 살 수 있도록 도와주는 지혜, 통찰력, 그리고 검증된 실천법을 살펴보세요.

여기에서 구매하세요: https://www.amazon.com/dp/B08VFFJPN9

책 소개

인생은 일련의 변화입니다. 어떤 변화는 우리가 선택하고, 어떤 변화는 초대받지 않은 채 찾아옵니다. 이 책은 이러한 모든 변화를 헤쳐나가는 데 도움이 되는 안내서이며, 자각의 순간과 다음 단계를 위한 올바른 도구로 시작됩니다.

완벽한 자기 관리를 위한 웰니스 유니버스 가이드: 변화를 위한 25가지 도구는 25명 이상의 전문가들이 진심 어린 이야기와 강력한 도구를 공유하며 치유, 성장, 그리고 성취의 여정을 지원합니다. 당신의 방식대로 가장 특별한 삶을 살 수 있도록 도와주는 지혜, 통찰력, 그리고 검증된 실천법을 살펴보세요.

구매: https://www.amazon.com/dp/B08VFFJPN9

일린 소개:

일린 딜런(MSW, LCSW, LMFT)은 타고난 심리 치료사입니다. 그녀는 치유자가 스스로를 치유하지 않는 한 최고의 효과를 낼 수 없다는 것을 잘 알고 있습니다. 일린은 자신의 가장 깊은 상처를 치유하기 위해 노력하며, 수천 명의 사람들이 위기, 상실, 개인적인 어려움, 그리고 깊은 정서적 상처에 맞서고 극복할 수 있도록 도왔습니다.

일린은 사람들을 돕는 것을 좋아합니다. 특히 함께 만들어가는 변화가 사람들의 삶을 더 행복하고 보람 있게 만들어 줄 때 더욱 그렇습니다. 제가 "도움"을 받을 수 있도록 허락해 주신 모든 분들께 감사드립니다. 저 역시 도움을 받았음을 알기 때문입니다.

그녀는 『Emotions in Motion: Mastering Life’s Built-in Navigation System』(아마존 판매)의 저자이며, 현재 아마존 베스트셀러 8회 수상 작가이자 감정 리터러시 분야의 선구적인 사상가이자 작가입니다.

일린의 전문 분야는 감정을 다스림으로써 감정과 다시 조화를 이루는 것입니다. 그녀는 『Conscious Parenting』(1972)을 개발하여 고대의 영적인 원리를 일상생활에 적용하는 방법을 발견했습니다.

힘든 삶은 우리를 더 강하게 만듭니다. 일린의 삶은 그녀에게 많은 것을 배울 수 있는 준비를 시켜 주었고, 그 과정에서 얻은 교훈들은 그녀를 인정받는 지혜로 이끌었습니다. 일린은 '감정 마스터링(Mastering Emotions)'을 통해 자신의 삶을 공유하고자 헌신하며, 전 세계 개인, 가족, 그리고 단체들을 위해 글쓰기, 강연, 그리고 코칭을 계속하고 있습니다.

면책 조항:

본 프로그램은 건강, 웰빙, 영양 정보를 제공할 수 있으며, 교육 목적으로만 설계되었습니다. 본 정보는 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하거나 대체하는 것이 아니며, 이를 대체할 수 없습니다. 건강에 대한 우려 사항이나 질문이 있으시면 언제든지 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하십시오. 본 프로그램에서 제공하는 정보의 사용에 따른 모든 책임은 전적으로 귀하에게 있습니다.

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