이 바레 클래스는 30분 동안 진행되는 전신 운동으로, 근육을 키우고 탄력을 더해줍니다. 발레, 로테 버크 메소드, 요가, 필라테스에서 영감을 받은 바레 테크닉을 활용하여, 무게와 자신의 체중을 이용해 근육을 키우고 코어 근육을 강화합니다. 준비물: 매트(또는 푹신한 바닥), 튼튼한 의자, 가벼운 무게(1.5~2.3kg)와 무거운 무게(3.6~4.5kg)의 아령.
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