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**귀하의 기부가 친절하고 감사하게 받아들여졌습니다, 감사합니다**
물의 지혜는 놀라운 힘입니다. 그것은 바위를 깎고 온 땅을 형성하지만 힘은 없습니다. 물의 요소는 삶의 모든 변화, 도전, 스트레스에 적응할 수 있게 해줍니다. 물의 흐름처럼 균형 잡힌 수련은 감정이 우리를 지배하게 하는 것이 아니라 감정을 지배할 수 있는 힘을 줍니다.
모든 사람을 위한 음 요가 수업에 참여하세요. 모든 능력과 연령, 건강 상태를 가진 사람들에게 적합하지만 기존 고관절 관련 질환이 있는 사람들은 주의를 기울여야 합니다. 우리는 천천히 움직이고 고요함과 멈춤으로 마음을 열 것입니다. 몸 전체의 에너지 흐름을 촉진하는 손 제스처 또는 요가 무드라인 Lotus On Water Mudra(Padma Jala Mudra)를 시작으로 엉덩이를 부드럽게 열고 평온함과 안도감을 주는 포즈에서 물의 요소를 탐구할 것입니다.
물 요소를 지원하고 균형을 잡는 음과 요가 수련은 일반적으로 활력 지원을 강조하는 경향이 있습니다. 수분 불균형의 증상에는 피로, 탈진, 압도, 스트레스 및 불안이 포함됩니다.
4-5개의 베개나 쿠션, 또는 2개의 요가 지지대를 가지고 이 세션에 오셔서 적절한 깊이에서 당신을 지탱해 주세요. 이 수업은 침대, 매트 또는 누워서 지탱할 수 있는 모든 곳에서 할 수 있습니다.
물의 지혜는 놀라운 힘입니다. 그것은 바위를 깎고 온 땅을 형성하지만 힘은 없습니다. 물의 요소는 삶의 모든 변화, 도전, 스트레스에 적응할 수 있게 해줍니다. 물의 흐름처럼 균형 잡힌 수련은 감정이 우리를 지배하게 하는 것이 아니라 감정을 지배할 수 있는 힘을 줍니다.
모든 사람을 위한 음 요가 수업에 참여하세요. 모든 능력과 연령, 건강 상태를 가진 사람들에게 적합하지만 기존 고관절 관련 질환이 있는 사람들은 주의를 기울여야 합니다. 우리는 천천히 움직이고 고요함과 멈춤으로 마음을 열 것입니다. 몸 전체의 에너지 흐름을 촉진하는 손 제스처 또는 요가 무드라인 Lotus On Water Mudra(Padma Jala Mudra)를 시작으로 엉덩이를 부드럽게 열고 평온함과 안도감을 주는 포즈에서 물의 요소를 탐구할 것입니다.
물 요소를 지원하고 균형을 잡는 음과 요가 수련은 일반적으로 활력 지원을 강조하는 경향이 있습니다. 수분 불균형의 증상에는 피로, 탈진, 압도, 스트레스 및 불안이 포함됩니다.
4-5개의 베개나 쿠션, 또는 2개의 요가 지지대를 가지고 이 세션에 오셔서 적절한 깊이에서 당신을 지탱해 주세요. 이 수업은 침대, 매트 또는 누워서 지탱할 수 있는 모든 곳에서 할 수 있습니다.
프로그램 세부정보
{{ session.minutes }} 분 세션
다가오는
녹음 안함
녹화된 세션
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기부 기반
$4
제안된 기부
$8
$2
$1
기부하다
에 대한 Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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