목 중심주제 : 의사소통, 언어능력, 자기표현, 자기수양, 진실성, 영감, 창의적 표현, 음악적 재능 제 3의 눈 중심 주제: 직관, 지각, 상상력, 자신의 삶을 명확하게 보는 능력, 정신/지성의 사용 요가는 차크라(기저부에서 정수리까지)에 균형과 조화를 가져오기 위해 수천 년 전에 만들어졌습니다.
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