명상을 통해 영과 연결하기(5주 시리즈)

대중적 요구에 힘입어…

명상 수련을 시작하거나 심화하고 싶었던 적이 있습니까? 명상이 '당신을 위한 것이 아니다'라고 생각한 적이 있습니까? 아니면 존재하는 모든 것(All That Is)에 연결하고 싶나요? 아마도 당신은 사랑하는 사람이나 영혼의 인도자와 연결하고 싶은 욕구가 있습니까? 몇 번 시도했지만 상대방과 연결되지 않았습니까?

위 질문 중 하나라도 '예'라고 답하셨다면...이 강좌는 귀하를 위한 것입니다!

이 코스에서는 연결을 심화하기 위한 도구로 이완 운동, 명상 기술 및 호흡 훈련을 사용하는 방법을 소개합니다. 매주 우리는 두 가지 다른 기술(간단한 기술, 긴 기술)을 탐구할 뿐만 아니라 Sarah로부터 통찰력을 얻고 각 세션이 끝날 때 궁금한 점이 있으면 물어볼 것입니다. Sarah는 오랫동안 요가 교사이자 명상 가이드였으며 최근에는 매체, 채널 및 Akashic Records 독자입니다. 그리고 우리가 인생이라고 부르는 이 여정의 동료 여행자입니다.

이 과정은 초교파적이고 개방적인 접근 방식을 취하지만 Flipside와 대화하는 관점에서 비롯됩니다. 그것이 무엇을 의미하는지 전혀 모른다면, 소개로서 Richard Martini의 책을 읽어 보시기 바랍니다! (면책조항: 이 강좌는 어떤 방식으로도 제휴되지 않습니다)

1주차 - 휴식과 명상 연습 시작 - 언제/어디서/어떻게?
2주차 - 호흡을 통해 집중을 심화시킵니다.
3주차 - 마음 중심과 보편적인 사랑과 빛으로 연결
4주차 - 연결의 징후를 알아차리고 인식하기(시각, 소리, 접촉 및 신체의 기타 징후를 통해)
5주차 - 영혼의 인도자와 반대편에 있는 사랑하는 사람을 만나는 인도 명상 세션

첫 번째 세션과 마지막 세션은 다른 시간보다 한 시간씩 늦어지니 참고하시기 바랍니다.

예정된 수업 시간에 참여할 수 없나요? 괜찮아요! 이 코스에 등록하시면 모든 수업 녹음과 자료를 받아 자신의 시간에 즐기고 연습할 수 있습니다.

모든 수업 세션은 녹화되어 영구적으로 이용 가능하며, 수업에는 다운로드 가능한 안내 명상 트랙이 있어 원하는 시간에 연습할 수 있습니다.

거기에서 만나자!

사랑과 빛으로,
Sarah, 플립사이드 가이드