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마음 치유: 중독, 습관, 정서적 고통을 변화시키다
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John Flaherty
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이 수업은 한때 자신을 달래는 데 도움이 되었던 습관과 패턴을 이해함으로써 진정한 자신을 더욱 의식하도록 도와줍니다. 원치 않는 행동을 연민의 눈으로 바라보고, 자기 관리를 강화하며, 에너지를 낭비하는 대신 되찾는 법을 배우게 될 것입니다.
가족의 압박감을 어떻게 극복하고, 과거의 행동으로 돌아가지 않고, 감정적 드라마를 유발하지 않고 삶의 어려움에 어떻게 대처하는지 알아봅니다. 신체적, 정서적 해독, 수치심과 죄책감 해소, 그리고 건강하고 현실적인 방식으로 용서를 이해하는 데 필요한 간단한 도구들을 배우게 될 것입니다.
수업을 마치면 명확성과 자신감, 그리고 새롭게 얻은 자유로움으로 자신을 재정립할 준비가 되었다고 느낄 것입니다.
가족의 압박감을 어떻게 극복하고, 과거의 행동으로 돌아가지 않고, 감정적 드라마를 유발하지 않고 삶의 어려움에 어떻게 대처하는지 알아봅니다. 신체적, 정서적 해독, 수치심과 죄책감 해소, 그리고 건강하고 현실적인 방식으로 용서를 이해하는 데 필요한 간단한 도구들을 배우게 될 것입니다.
수업을 마치면 명확성과 자신감, 그리고 새롭게 얻은 자유로움으로 자신을 재정립할 준비가 되었다고 느낄 것입니다.
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John Flaherty
John Flaherty BA (Hons), M.Sc., is a Teacher of Spiritual and Emotional WellBeing, internationally recognised as Life guide, author, and a respected leader in the field of addiction recovery. His groundbreaking books Addiction Unplugged : How To Be Free and...
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