마음챙김, 움직임, 변화하고 적응하는 뇌의 놀라운 능력인 신경가소성 사이의 매혹적인 관계를 탐구하는 빛나는 온라인 수업에 참여하세요. 이번 세션에서 우리는 음요가 수련에 신경가소성 원리를 통합하는 방법을 논의하면서 자기 발견의 여정을 시작하게 됩니다. 음요가(Yin Yoga)가 뇌를 재배선하고 정서적 웰빙을 촉진하는 강력한 도구 역할을 할 수 있는 방법을 배우게 됩니다.
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