수년 동안 영성을 가르치면서 나는 우리 환경을 통해 우리에게 놓인 잘못된 경계에서 진정으로 연결되고 자유로워지는 데 필요한 몇 가지 기본 기술이 있음을 알게 되었습니다. 이러한 기본 사항은 자비로운 의사 소통, 마음 챙김, 수용 및 감사의 실천입니다. 집중해야 할 첫 번째 기술은 의사 소통입니다. 의사 소통은 삶의 모든 방향에 영향을 미치기 때문입니다.
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