수년간 영성을 가르치면서 나는 우리 환경을 통해 우리에게 놓인 잘못된 경계로부터 진정으로 연결되고 자유로워지는 데 필요한 몇 가지 기본 기술이 있다는 것을 알게 되었습니다. 이러한 기본은 자비로운 의사소통, 마음챙김, 수용과 감사의 실천입니다. 집중해야 할 첫 번째 기술은 의사소통입니다. 이는 삶의 모든 방식에 영향을 미치기 때문입니다. 이런 종류의 의사소통은 단지 말하는 방식이 아닙니다.
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