덜 스트레스, 최선을 다해: 갈등에서 더 많은 마음챙김과 연... | LearnItLive
시간이 부족하고 기대치를 충족하지 못하며 어떻게 전환해야 할지 궁금하십니까? 에너지 이득을 찾고 에너지 소모를 버리십시오. 반응하는 대신 갈등에 대응하십시오. Harriet의 3A 기술을 배우고 문제 대신 해결책을 찾기 위해 자신과 타인에 대한 더 나은 인식을 개발하십시오. 시간 제한 의식이 어떻게 더 많은 스트레스를 유발하는지 확인하십시오. 의사 소통, 관계, 명확성을 개선하십시오.