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과학은 내일 더 건강한 뇌를 갖기 위해 오늘 무엇을 해야 한다고 말할까요? 오스틴 펄머터 박사의 연구와 저서 "세뇌: 더 명확한 사고, 더 깊은 관계, 그리고 지속적인 행복을 위한 정신 해독(Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness)"을 바탕으로, 장기적인 뇌 건강에 가장 큰 영향을 줄 수 있는 영양, 수면, 스트레스 감소 등 몇 가지 간단한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다.
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에 대한 Jess Anderson
Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
5 학습자 (3)
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