능동적 노화란? 음, 먼저 노화가 무엇인지부터 시작해야 할까요? 우리는 항노화라는 말을 항상 듣지만 사실 노화를 막을 수 있는 것은 없습니다! 우리는 태어나는 순간부터 늙기 때문입니다. 우리가 인생의 각 10년 동안 무엇을 하느냐에 따라 우리가 어떻게 늙는가가 결정되므로 능동적으로 접근하는 것이 좋습니다!
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