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내면의 힘을 기르기: 회복력을 위한 기공과 마음챙김
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Stephanie Lewis
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이 체험 수업은 기공, 마음챙김 운동, 명상을 결합하여 내면에서부터 회복탄력성을 키워줍니다. 이번 시즌 도전과 기회를 헤쳐나가는 동안 안정감과 열린 마음 사이의 균형을 맞춰 "강한 허리, 부드러운 앞모습"을 강화하는 방법을 알아보세요.
수업을 통해 참가자들은 내면의 평온함과 외면의 명료함을 모두 키울 수 있는 경험을 통해 상쾌한 기분을 느낄 수 있습니다.
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에 대한 Stephanie Lewis
Stephanie Lewis
Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....
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