걷거나 달릴 때, 특히 과거에 부상을 입었거나 아킬레스건, 발뒤꿈치, 무릎 문제처럼 활동 시 악화되는 특정 부상에 취약한 경우에는 자신에게 맞는 운동화를 선택하는 것이 중요합니다. 이 수업에서는 걷거나 달리기에 적합한 신발을 고르기 위해 자신의 발과 신발을 어떻게 살펴봐야 하는지 안내해 드립니다. 특정 신발을 추천하지는 않습니다.
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