"The Eight Brocades는 중국에서 시작되어 800년 동안 수행된 일련의 기공 운동입니다. 각 운동은 몸 전체의 기 흐름을 개선하기 위해 다른 경락에 중점을 둡니다. 이 연습을 일상적으로 수행하면 건강이 향상됩니다. 상당히. 에너지, 활력, 골밀도, 힘, 유연성, 균형, 조화, 장수 등 여덟 비단 기공 수련에는 수많은 이점이 있습니다.
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