기(氣) 수련으로 균형, 조화, 그리고 힘을 기르세요 기공과 태극권 같은 도교 수련은 부드럽고 유연한 움직임과 역동적이고 빠른 움직임을 호흡법과 명상과 결합하여 기의 균형을 맞추고 신체를 단련하는 심신 수련입니다. 이러한 기법들은 신체의 에너지 통로(경락)에 막힌 부분을 풀어 음양의 조화를 회복하는 것을 목표로 합니다.
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