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우리의 발은 우리가 직립할 때 하는 모든 일의 기초이지만, 근력 운동과 유연성 운동에 있어서는 발을 무시하는 경향이 있습니다. 우리는 통증, 이동성 부족 또는 균형을 경험하기 시작할 때까지 종종 주의를 기울이지 않습니다.
이 웨비나에서는 문제가 발생하기 전에 발에 주의를 기울이는 것이 왜 중요한지 배우게 됩니다. 또한 건강의 기초를 유지하는 데 도움이 되는 간단하면서도 효과적인 운동을 오늘부터 배우게 됩니다.
이 웨비나에서는 문제가 발생하기 전에 발에 주의를 기울이는 것이 왜 중요한지 배우게 됩니다. 또한 건강의 기초를 유지하는 데 도움이 되는 간단하면서도 효과적인 운동을 오늘부터 배우게 됩니다.
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에 대한 Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
39 학습자 (2)
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