$28
또는
$20
필수 진정 번들 – 일상의 균형을 위한 3가지 가이드 연습
Adrianne Lind
전문가:
$ 28
또는
$20
-
3Classes
-
English언어
Bundle Overview
이 3가지 연습 묶음으로 차분함의 견고한 기반을 다지세요. 다음을 포함합니다.
깊은 자각 명상(17분): 속도를 늦추고, 심호흡을 하고, 마음챙김 명상 속에서 휴식을 취하세요.
굿모닝 명상(15분): 명료함, 움직임, 그리고 호흡에 대한 자각으로 하루를 시작하세요.
숨에 닻을 내리세요(4분): 언제든 잠시 멈추고 다시 현존재로 돌아갈 수 있는 빠른 재충전.
연습 계속하기:
무료 3일 긴장 해소: https://bit.ly/3DayTension
스트레스가 쌓일 때 긴장 해소 10일 코스: https://bit.ly/10DayTension
깊은 자각 명상(17분): 속도를 늦추고, 심호흡을 하고, 마음챙김 명상 속에서 휴식을 취하세요.
굿모닝 명상(15분): 명료함, 움직임, 그리고 호흡에 대한 자각으로 하루를 시작하세요.
숨에 닻을 내리세요(4분): 언제든 잠시 멈추고 다시 현존재로 돌아갈 수 있는 빠른 재충전.
연습 계속하기:
무료 3일 긴장 해소: https://bit.ly/3DayTension
스트레스가 쌓일 때 긴장 해소 10일 코스: https://bit.ly/10DayTension
Featured Classes in 필수 진정 번들 – 일상의 균형을 위한 3가지 가이드 연습 (3)
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에 대한 Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
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