スピリチュアル ティーチャーであり、ウェルネス セラピストでもあるカサンドラ パオリーニが、ヨガ ニドラを使ったこのヨガ プラクティスをガイドします。 （ヨガは、チャクラ（ベースからクラウンまで）を刺激し、すべてのチャクラにバランスと調和をもたらすように設計されています。） 40 分間のヨガ セッションはゆっくりとスムーズに行われます。一連のヨガのポーズを呼吸、ストレッチ、流れるように行い、重要な生命力エネルギーを体とエネルギー
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