MagnifEssence in Motion #7: 持続可能な幸福

年を取るにつれて、自分の年齢が自分の中のスピードメーターの数字のように思えてきます。今ではすべてがあまりにも速く進むので、ついていくのが大変です。このような世界では、健康は贅沢ではなく必需品です。

研究によると、慢性的なストレスが医師の診察の 75% 以上を占め、アメリカ人の 83% が仕事関連のストレスに苦しんでいます。しかし、解決策は、カフェインで一日中全力疾走したり、月曜の朝には消えてしまう週末のスパ旅行にはありません。真の健康、つまり持続する健康には、持続可能なアプローチが必要です。それは、人生がどんなに困難を強いられても、心を落ち着かせ、活力と回復力を保つ方法で、心、体、精神、魂を養うものです。

次の MagnifEssence in Motion では、まさにそのことについてお話しします。 4 月 2 日午後 1 時 (東部時間) に、認定ライフ コーチ兼感情的幸福スペシャリストのナンシー スティーブンス氏をお迎えして、持続可能な幸福についてお話しします。

ナンシーは、ヨガ、マインドフルネス、ホリスティック リーダーシップの分野で 20 年以上の経験があり、幸福を実現可能にすることに全力を注いでいます。私たちは、一時的なセルフケアのトレンドを超えて、人生が決して楽ではないときでも、もっと安心できるような永続的な習慣を身につける方法を探ります。

やることリストが CVS のレシートのように見えるときに、心の平穏を作り出す方法を知りたいですか? または、世界が圧倒的に感じられるときに、感情的な回復力を養う方法を知りたいですか? 私たちがお手伝いします。洞察を求めて参加し、笑いのために滞在し、すぐに使えるシンプルで力強い実践を身につけて帰りましょう。以下は、私たちが取り上げる内容のプレビューです:

* 持続可能な幸福とはどういう意味ですか?
* ホリスティックな日常の実践
* 心の平穏と感情の回復力
* 意志の力よりも調和が大切

エネルギーを使い果たすのをやめて、よりバランスが取れ、中心が定まり、生き生きとした気分になりたいなら、ライブセッションに参加してください。

ナンシー・スティーブンスについて
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ナンシー・スティーブンスは国際認定コーチであり、Amazon でベストセラーとなった「The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care」シリーズの 2 冊 (第 1 巻、ストレス解消のための 25 のツール、第 4 巻、女神のための 25 のツール) の共著者です。彼女は、Wellness Universe Lounge で毎月「Vibrant Well-Being」という番組を主催しています。

人々が肉体的、感情的、精神的に自分自身を愛し、ケアして、人生のすべてを充実して生きられるように支援するというナンシーの情熱は、彼女のすべてのプロジェクトに共通するテーマです。