多くの人にとって、抑圧したり否定したりしてきた自分の一部と向き合うという考えは、圧倒的で危険にさえ思えるかもしれません。多くの場合、これらの「影」は、特定の感情、考え、または行動が受け入れられないと信じ込ませた、つらい経験、トラウマ、または社会的条件付けに関連しています。さらに悪いことに、社会は探求よりも抑圧を奨励することが多く、人々は自分の影を明らかにすることで自分自身について「悪い」または価値のない何かが明らかになるかもしれないと信
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