LMTV #220: 幸福度の向上 (ナンシー スティーブンス)

ウェルビーイングとは、自分自身と自分の人生についてどのように感じているかを主観的に表現したものであり、充足感と満足感に直接関係しています。幸福感が高まるほど、人生をより楽しむ傾向があります。しかし、驚くことではありませんが、人生を楽しむほど、幸福感が増します。これらの資質 (幸福、達成感、満足感) を育むことで、より充実した生活を送るためのインスピレーションが得られ、周囲の世界に影響を与える方法にも貢献します。

幸福度が高まると、生来の喜びの感覚も拡大し、その結果、課題に対処するために必要な回復力が得られます。実際、幸福感が高いほど、恐怖よりも興奮を感じながら課題を予測する可能性が高くなります。

幸福に寄与する要因はたくさんあります。Life Mastery TV のこのエピソードでは、それらの多くについて説明します。ウェルネス ユニバース ラウンジで毎月「Vibrant Well-being」という番組を主催している友人で同僚の Nancy Stevens を招待して、この広大なテーマに関する彼女の知恵を共有してもらいました。以下は、カバーする予定のサンプルです。

* ウェルビーイングとは?
* 健康はなぜ重要なのですか?
* 幸福の旅
* 自己評価

ウェルビーイングとは、心、体、心、魂を意識的に統合することです。私たちが考えたり、話したり、行ったり、感じたりすることはすべて、私たちの健康状態に影響を与えます。逆もまた同様です。この世界で自分が重要であるという事実を認識し、自分自身を本当に感謝することができれば、最終的に自分の幸福を高め、改善する選択を問題なく行うことができます.

ナンシー・スティーブンスについて
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ナンシー・スティーブンスは、国際認定コーチであり、「完全なセルフケアのためのウェルネス ユニバース ガイド」シリーズの第 1 巻、「ストレス解消のための 25 のツール」、および第 4 巻の 2 つのベストセラー Amazon 特集記事の共著者です。 、「女神のための25のツール」。彼女は、ウェルネス ユニバース ラウンジで「Vibrant Wellbeing」というタイトルの毎月のショーを主催しています。

ナンシーの情熱は、人々が肉体的、感情的、精神的に自分自身を愛し、世話をすることで、人生のすべてを完全に生きることができるようにすることです.