Anger Realignment: Taming The “Most Active” Emotion

セッション時間：60分

怒りは「ネガティブな感情」ではないことをご存知ですか？怒りは、私たちがより良い人生を築くために存在します。

このコースでは、怒りを理解し、知り、そして対処するための新しい方法をご紹介します。怒りが本来持つべき働き方を学びます。人生における怒りをコントロールし、生涯にわたって続くような方法で、怒りを力強くコントロールできるようになるでしょう。

怒りに関して私たちが犯す最悪の過ちは、それを内に秘めておくことです。そうすることで、怒りは私たちにとって危険なものになります。しかし、私たちは人生の多くの場面でそうするように教えられてきました。そうではなく、怒りを自分の中に閉じ込め、外に出す方法を知りたいのです。さあ、その方法を見つけましょう！

この60分間のセッションでは、怒りについて以下のことを学びます。

1. 怒りとは何か

2. 怒りの原因は何なのか

3. 原因への対処法

4. 怒りがどのように私たちを傷つけるのか（人生やピッチでの成功を含む）

5. 他人を傷つけることなく、怒りをコントロールし、自分自身の力を高める方法

6. 怒りを「手放す」ことで、他のことに取り組む方法

今すぐ怒りを建設的に使い、怒りを自分の中に取り込み、より楽な人生を送りましょう！

クラスの目的

この実践的な入門クラスは、怒りとの関係性を変え、自分自身の力を高める方法を学ぶことを目的としています。怒りの調整プログラム受講生に半世紀にわたり効果を発揮してきた、実証済みのアプローチを提供します。

怒りに対処するための新しい情報、実践的な行動、そして怒りのエネルギーを無害に解放しながら、怒りを効果的に働かせるためのツールを提供します。

このクラスは、あなたのためのものです。もし…

• 怒りに振り回され、人生における怒りの影響を変える術はほとんどないと信じ込んでいる。そうすることで、より穏やかで幸せな人間になり、仕事でも活躍できるようになる！

• 長年抱えてきた怒りを、何とか克服したいと思っている。

• 怒りをコントロールするための、本当に効果的な理解とツールを身につけ、自信を取り戻し、望むより幸せな人生を創造するための余裕を作りたいと思っている。

概要

今まで聞いたことのない怒りに関する情報を発見し、実践する時が来ました。怒りをコントロールすることで、人生を劇的に改善できるはずです。

怒りを溜め込むと、自尊心、人間関係、自分自身との関係、そして成功に悪影響を与える可能性があります。もし、これら全てに終止符を打つ時が来たと感じているなら、このクラスを受講してください！

このコースでは、以下の知識、スキル、サポートを提供します。

• 怒りをコントロールする方法を具体的に理解する怒りを溜め込むと、日常生活に影響が出ます。

• 長年続く怒りや繰り返し起こる怒りを解消するための、実証済みのアプローチを学びます。

• スポーツ、人間関係、日常生活ですぐに使える、怒りに対処するための実践的なツールを習得します。

これは、怒りをコントロールすることで、最終的には成長、成功、そして生涯にわたる幸福につながる機会です。

学びのポイント

• 自分が感じる怒りの原因を知る。

• 怒りを害なく解放するための具体的なツールとプロセス、そしてその具体的な原因を知る。

• 怒りの根底にある感情を知る。

• 怒りが人生、人間関係、健康、そして成功を支配し続けるのではなく、怒りをコントロールできるという自信を育む。

セッションの準備

• 基本的な情報については、配布資料をお渡しします。

• 個人的な振り返りのためにメモを取るための資料。

• 好奇心、自分が感じる怒りを探求する意欲、コーチングを受け入れる姿勢

• 簡潔にまとめられた質問Q&Aセッションについて。

• このセッションはTPNとThe Wellness Universeが主催しています。セッションリーダーとして皆様をサポートさせていただきます！寄付またはお支払い可能な金額でのご寄付は、皆様とTPNコミュニティの発展に貢献するものです。

インストラクタープロフィールからご連絡ください。メッセージでのお問い合わせも受け付けておりますが、返信までお時間をいただく場合がございます。個別セッションも割引料金でご予約いただけます。皆様の学びの道のりを全力でサポートいたします！