8錦気功練習

八錦は中国発祥の一連の気功で、800年以上にわたって実践されてきました。各動きは、体全体の気の流れを改善するために、異なる経絡に焦点を当てています。日常的に実践すれば、この実践はあなたの健康を著しく改善します。

エイトブロケード気功の練習には、エネルギー、活力、骨密度、強さ、柔軟性、バランス、調整、長寿などの多くの利点があります.また、血圧、癌のサポート、甲状腺の問題、背中の痛み、関節炎などを減らすための優れた実践.

気功は在り方です。
クラスに参加できることを楽しみにしています！

8枚の絹織物には多くのバリエーションがありますが（8枚の基本は同じですが）、これは1つの解釈です.

これは説明用のプレゼンテーションではないことに注意してください。
私たちがあなたに恩恵をもたらす毎日の練習を紹介しているので、私たちのフォームが正しいことは非常に重要です.
したがって、デモンストレーションへの私たちの焦点は、私たち自身の個人的な練習と同じように、8つのシルクブロケードの正しいエネルギーを養いながら、最も重要です（呼吸、姿勢、フォーム、動き、繰り返し）.

LearnitLive の多くの教育ビデオのいずれかを見つけることができます: 正しいフォーム、姿勢、呼吸などを学び、特に医療上の利点については、この前に提示されているクラス「気功の 8 シルクブロケードとは」をご覧ください。練習。
ご理解いただきありがとうございます。

この無料の入門および実演シリーズを見て、実践を学んでください。
https://www.learnitlive.com/Class/Baduanjin-Daily-Qigong/22761

LiL のクラスはすべて録画されているので、クラスを欠席しても心配いりません。都合のよいときに簡単に登録して、オンデマンドで何度でもクラスを視聴できます。

**このシリーズのコンテンツは、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。病状に関して質問がある場合は、必ず医師または他の資格のある医療提供者のアドバイスを求めてください。